Cette expression "posture" (par opposition à "mouvement") est destinée à illustrer la lenteur des étirements imposés à la musculature statique durant le traitement.
Une séance de RPG dure environ 1 heure, pendant laquelle il est possible d’effectuer 2 postures. Le rythme est, en général, hebdomadaire.
Pour la prévention et le maintien, on pratique la RPG sous forme d’auto-postures.
LES POSTURES
Pour traiter, le physio RPGiste emploie différentes postures visant à étirer globalement les chaînes musculaires rétractées. Les séances sont individuelles.
La Posture Grenouille au sol, bras serrés
Elle autorise le thérapeute à insister particulièrement sur
la nuque
le thorax et la respiration
les épaules
les coudes
les mains
le bassin
les hanches
les genoux
les pieds
La Posture
debout contre le mur
Le RPGiste peut spécialement corriger :
le thorax et la respiration
les épaules
les hanches
les genoux
les pieds
La Posture debout au milieu
Elle permet d'être plus précis sur :
le dos
les hanches
les genoux
les pieds
l'équilibre
le schéma corporel
La Posture grenouille au sol, bras écartés
Elle est particulièrement efficace sur :
la nuque
le thorax et la respiration
les épaules
les coudes
les mains
le bassin
les hanches
les genoux
les pieds
La Posture assise
Elle permet des insistances sur :
le dos
les hanches
les genoux
le schéma corporel
La Posture Grenouille en l'air, bras serrés
Elle corrige particulièrement :
La nuque
le thorax et la respiration
les épaules
les coudes
les mains
le bassion
les hanches
les genoux
les pieds
La Posture debout penché en avant
Le thérapeute peut être plus correcteur sur :
Le dos
La région lombaire
Le bassin
Les hanches
Les genoux
Les pieds
La Posture grenouille en l'air, bras écartés
Elle autorise à une plus grande précision aux niveaux suivants :